30 bizonyíték, hogy a szem valóban a lélek tükre

  • 2015. szeptember 04.

Bár közhelynek hangozhat a fenti állítás, mégis mindannyian látunk benne némi igazságot! Hiszen elég a másik szemébe néznünk, és máris látjuk, ha gyötri valami, vagy, ha éppen minden a legnagyobb rendben van az illető lelkében. Egy francia fotós, Réhanh, pontosan ezeket a pillanatokat próbálta megörökíteni, nem hiába! Ugyanis fotóiról bárki könnyedén leolvashatja, hogy miként érzi magát a számára teljesen ismeretlen szempár tulajdonosa.

olvass tovább

Hogyan gyorsítsuk anyagcserénket?

  • 2015. szeptember 03.

A testedzési kalóriatáblázatok eléggé lehangolóak lehetnek. Amikor lépcsőmászó gépen edzünk fél órát, akkor kb. 300 kalóriát égetünk el, egy órányi futással pedig csak 700-at. Méltánytalannak tűnik, hogy ilyen sok munkával még annyi kalóriát sem égetünk el, hogy egy jóízűt együnk utána. A kalóriatáblázatok azonban megtévesztőek lehetnek és sokszor nem közlik a teljes valóságot.

olvass tovább

Éljen az egészséges ételhordozás!

Gyakran rohanunk, és csak délután eszmélünk fel arra, hogy nem ebédeltünk semmit. Holott az ebéd majdnem olyan fontos, mint a reggeli, és ha átugorjuk, akkor roncsoljuk anyagcserénket, kárt teszünk vércukorszintünkben, és alaposan odateszünk a hormonoknak is. Fontos, hogy délben, vagy a kora délutáni órákban egészségesen táplálkozzunk, és ezzel többek között a hangulatváltozásokat is megelőzzük. Ha szeretnél pénztárcabarát megoldásokat, akkor gondolkodj előre, és készítsd el előző nap a másnapi üzemanyagodat! És persze szerezz be egy jó ételhordót!

olvass tovább

Mit tehetünk, ha problémánk van valakivel?

  • 2015. augusztus 28.

Ha a környezetedben olyan ember van, aki negatív energiát sugároz, vagy számodra egyszerűen nem tűnik szeretetre méltónak, akkor tedd a következőt. Próbálj legalább egy jó tulajdonságot találni ebben az emberben. Egyet mindenképpen kell találnod; ha többet is találsz, az még jobb, de egy is elég. A kérdés persze az, hogy mit tegyél akkor, ha sok ilyen emberrel van dolgod. Egyszerű, ugyanazt. Mindegyikükben keress egy pozitív tulajdonságot.

olvass tovább

Ételek, amelyek napi szinten fogyasztva, halálosak lehetnek

  • 2015. augusztus 27.

Annyi mesét hallunk az egészséges táplálkozásról, miközben sokszor nem is látjuk tisztán, hogy miért szállnak felénk ezek a tanácsok nap mint nap. Éppen ezért összeállításunkban igyekeztünk néhány olyan ételt összeszedni, amelyek napi szinten fogyasztva igencsak károsak lehetnek egészségünkre. Mindezt persze a miértekkel (mindenféle tudományos, érthetetlen fogalom nélkül) is megtoldva.

olvass tovább

8 ok, amiért szeretjük a kávét

  • 2015. augusztus 27.

A tévhitekkel ellentétben a kávénak számos pozitív hatása van az emberi szervezetre. Ma már több kutatás is bizonyítja, hogy a mértékletes kávéfogyasztás jótékony hatással van az egészségünkre. Mi most összegyűjtöttük nektek a szokásos nyolc érvünket.

olvass tovább

Amit még mindig tudni akarsz a diétáról

  • 2015. augusztus 26.

Meglehet, meg sem tudnánk számolni, hányféle diétával és fogyókúrarecepttel találkoztunk már életünk során. Mindent ki is próbáltuk sorra, aztán az egyik bevált, a másik pedig nem, de a plusz kilók rendre visszajöttek. Új csodaszerrel nem szolgálhatok, a leírtak mind sok év személyes tapasztalatán alapul. Nincs benne semmiféle sarlatánság és rejtett promóció egy újabb csodaszerre. A történet jelszava: életmódváltás.

olvass tovább

Így melegítheted fel a szexuális életed, azonnal!

  • 2015. augusztus 25.

Teljesen mindegy, három hónapja, vagy három éve élünk párkapcsolatban, az intimitás bizony mindig kulcsfontosságú. Ha úgy érzed, hogy belefásultatok a szürke hétköznapokba, és nem foglalkoztok egymással eleget, akkor rázd fel szexuális életeteket, most azonnal! Hagyd, hogy a vágy uralja a hálószobát!

olvass tovább

Jógával a jó testtartásért

  • 2015. augusztus 25.

Mozogj másképpen, élvezd, hogy minden porcikádban áramlik az energia: a jóga nem torna, hanem életfilozófia, tudatállapot. Tanuld meg és sajátítsd el, hogy tudsz a jóga alapelvei szerint élni! A jóga jelentése: kötni, egyesíteni, koncentrálni, alkalmazni. Rád vonatkoztatva a jóga a test, a lélek és a szellem minden erejének egyesítése és irányítása az egyetemes Isten felé. Jógázz minden nap, kapcsold ki magad!

olvass tovább